これは凄い！植物繊維を便利にする8つのツール

【神の7秒間】の深層域。是非お読み下さい。

北島 達也です。
いつもありがとうございます。

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Q.

高齢者にもプロテインは有効でしょうか。日々衰えていく筋肉をプロテインである程度は補えないでしょうか。

A.

人間は水とアミノ酸（タンパク質を分解した形)で作られています。
しかもそのタンパク質は身体に長期保存する事も、タンパク質以外の栄養素から身体で作り出す事も出来ません。

つまり、タンパク質不足は度を過ぎると生命の危機になるほど大切な栄養素です。
そして、最近では脂質特に動物性脂肪の大切さも見直され積極的に動物性脂肪と動物性タンパク質を摂りそれとは反対に糖類や炭水化物(植物繊維を除く)などの糖質を控える
この方が、最も健康で長生きすると言われています。

その事実から考えても、プロテインは効率良く必要な栄養が簡単に摂れるとても良い手段の一つです。

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THE WORKOUTでは、

「logical is very important」

を合言葉に論理的に正しく”結果”の出る
ワークアウト理論を発信しています。

ワークアウトは結果を出さなければ意味がない。

そう、確実にカラダが変わらなければ意味がありません。

そのために必要なものとは机上の空論では
なく実践と研鑽を伴った論理です。

世界のトップボディービルダーがもっとも重要視
していることでありわたしがもっとも伝えたい事
です。

明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。

今晩は(^○^)

 

 

訪問中整体リフレpause(ポーズ)の中藤(なかとう)です。

 

 

 

ただいま、鉄分補給の為ヤクルトミルミルSを飲んでいます。

 

 

それは何故かと言いますと✨

 

 

 

高校生のころから鉄欠乏性貧血で

 

健康診断の度に

 

 

また、あなたなのーーーと保健師さんに怒られていました。

 

 

保健師さん、すいませんm(__)m

 

 

食べ物でも補うことができない

 

 

 

何かいい手がないものか

 

 

ネットで調べたら(*´∀｀)

 

 

 

ヨーグルトに鉄分を含まれているもの

があり、これは便利かもと

 

調べた結果、ヤクルトミルミルSにたどり着いのです。

 

 

ミルミルSは、ヤクルトレディさんからの購入でしてスーパーにはございません。

 

 

スーパーだと普通のミルミルなら販売されてます。

 

ヨーグルト風味で飲みやすく

 

 

鉄分・コラーゲン・ビタミンB6   B12

 

ビタミンE   植物繊維も入っています。

 

後は、甜茶エキスも入っているせいでしょうか

 

 

鼻の痒みが収まり、体が楽➰

 

 

暑いので、移動の合間に飲むと疲労回復

 

 

お手頃価格は嬉しい(*´∀｀)

 

 

気になるかたは、ヤクルトさんにお問い合わせを