知っておきたい植物繊維活用法

知っておきたい植物繊維活用法

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植物繊維を激安販売中です、マル秘情報とも思える記事も提供しています

 

今日も35度を超えて猛暑日になりました。 暑ければ暑いほどゴーヤはどんどん成長します。  

長さは15センチはどの食べきりサイズです。 ゴーヤにはビタミンC、植物繊維、鉄分、カルシウムが豊富に含まれており、夏バテ 疲労回復にとても良いそうですニヤリ

夏の甲子園は8日目、連日熱戦が繰り広げられています。今日の第3試合は大会史上2回目のタイブレーク 延長戦の末、サヨナラ満塁ホームラン、歴史に残る名勝負となりました。

どっちにも勝たせてあげたかったな真顔

さて、

 

Deagostini  「ハイジのカゴ」がやっと出来ました。 持ち手は2本の籐を1本にまとめた「ワンハンドルスタイル」。 

野菜入れにでもしましょうか(^ε^)♪

残り物のクラフトテープで編んだコースターは重宝しています。

明日も高校野球を見ながらあみあみします乙女のトキメキ

がんばれ!! 大阪桐蔭高校!!

第壱話 植物繊維、襲来

ホカホカごはん♡
白米:大麦=3:1くらいかな〜。かなり適当ですよ。
大麦の魅力を知り、
食べずにはいられなくなってる今。
なんてったって、
水溶性植物繊維ですよ!!


現在こちらを愛用中♡

水溶性植物繊維は、脂質の吸収を防いでくれるエライやつ‼️


腸内の悪玉菌を減らす効果があるのだとか!


コレステロール値低下が期待出来ますね!




鉄分、亜鉛、カリウム、ビタミンB1など多くの栄養素がとれて。




とにかく
食物繊維の量が凄すぎなんです‼️



もう、
白米を我慢するより、普通に麦ご飯食べてる方が腸にいいし健康的に痩せるのでは?と思うこの頃…




『腸内環境』って、カラダ作りの基礎だと考えています。




475円
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↑ぷちぷちっと食感もいい、腹持ちもいい。


腸内の余計なものを包み込んでくれるし。


お通じもステキ笑






1,830円
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↑見た目は白いし、味も違和感なし。
白米と同じ様に扱えて、あまり料理を選ばないと思います。
五穀米とかは私の場合、どうも見た目も味も飽きが来そうな…






カレーなんかにも違和感無く普通に合いますが、我が家はタイカレーが多いので、ジャスミン米と使い分けています♡
2,180円
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↑これは、香りがとても良く美味しいのでお気に入り♡ずっとリピしています。

ガパオやカレーには絶対これ!!
こちら、血糖値が上がりにくいんです。
我が家はお米は2kgずつ、毎回冷蔵庫のストックに入る分だけ購入しています。







運動する習慣がない人こそ!


毎日食べるゴハンでダイエット体質改善までも大いに期待できる、
『食べながらダイエット』が楽ちんでオススメ♡



らくらく麦ご飯ダイエット、一緒にいかがですか?(^O^)/

そしてそして、


86,184円
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バーミキュラライスポットで炊くゴハンは、やはり絶品♡









ただし食べ過ぎは禁物。腹八分です…(^_-)☆







943円
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↑こちらも今流行りのもち麦。

ダイエット効果+モチモチ感重視ならよりオススメ♡





美味しく食べて健康的に痩せたいな!











最後まで読んでいただきありがとうございます




4時間で覚える植物繊維絶対攻略マニュアル

茶ブーは昨日病院で点滴と抗生剤の注射とステロイド注射しましたショボーン
発熱も42°もありましたガーン

病院で下痢便を見てもらったところ…
少し固まってきているとのことでした…
でも形はないんだけど…
頑張って不溶性植物繊維の黒豆きな粉をフードにまぜたからねニコニコ

先生が
白血病の症状だから下痢が治るのは難しいと…

悲しい病気だわと思いますえーん

昨日教えてもらった不溶性植物繊維セルロースはまだ届いていませんが…
セルロースについて勉強しましたおねがい

カロリーがゼロなんですね!
成人 1日あたりの目標摂取量は 20g前後
過剰に摂取すると鉄,銅,亜鉛などの吸収率低下,脂質やタンパク質の消化率低下を招くそうですアセアセ
猫に換算すると大量に取ると貧血が進み、タンパク質の吸収の低下するということは体重が落ちるということなのかな…

下痢をとめなきゃいけないけど、大量に取ることは今の茶ブーには危険かも知れないのかなと思います
セルロースもう少し勉強します猫

茶ブーにはドライフードを粉にして与えてましたが、不味いらしく食べません
茶ブーはグルメになりすぎてますショボーン

メルミルのウエットは食べるので、黒豆きな粉と病院で処方された薬を混ぜて与えてます

茶ブーの体重は現在3.75kg  4kgあったので痩せています…

この子は健康なころは6~7kgくらいあった大きな猫でした

茶ブーには田七人参のパウダーを朝晩与えてます
田七人参は肝臓の働きを高めてくれます、あとは免疫を高めてくれます
猫は肝臓が悪くなるとご飯を食べなくなります
※【わかさの秘密】というサイトがありますが、そこが一番いろんな漢方などの詳細な効果が、正確に載っていますので参考になります

下痢をとめなきゃと思います!!
グルメにしすぎたから、ご飯が難しいですショボーン


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特保の「コレステロールが高い方に適する」成分には大豆たんぱく質、キトサンやサイリウム種皮などの食物繊維、タウリン、植物ステロールがあるぜ
https://t.co/SvW3YXfEof 便秘と植物繊維サプリメント
縄文時代は約一万年に渡り、毛皮や植物繊維の貫頭衣を着用していましたが、「大きめシャツで痩せ見えコーデ」といった雑誌の特集がなかったため、現代のように標準体型の人たちが痩せ見えの為に大きめサイズを必要な人たちから奪っていくことのない平和な時代でした。

#縄文1万年

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