1974年の定員

1974年の定員

定員もれなくお得な気分

パリにてバーオソル個人レッスンの様子
臼蓋形成不全の女性
左:バーオソルピラティスレッスン前
右:バーオソルピラティスレッスン後
千駄木バーオソルピラティス体験クラス
日11:00-12:30 参加費2500円
(実技レッスンのあとに一般・指導者コースの説明をさせていただきます)
お申し込みはこちら↓
埼玉県、静岡県、愛知県、山口県、宮城県、福井県でも認定指導者が活動しております!
ぜひ一度体験してみてください✨
皆さんおはようございます音符
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですおねがいルンルン
いつもブログやFacebook、instagramをご覧いただきありがとうございます。
昨日は朝から夜までバタンキューで寝てしまいましたアセアセ
ブログのアップが遅れてしまいすみませんタラー
昨日は千駄木朝活バーオソルピラティスから体験レッスン、
そしてAngel Rさんのワークショップ、
骨格改善バーオソルピラティス
脊柱起立筋強化特訓」でした!
定員は16名にさせていただきました。
満員御礼、ありがとうございましたおねがいラブラブ
なぜ私が骨格に主眼においているか、
それは一部のトレーニングだけでは意味がないからだと思うのです。
身体のバランスが大切で、
腹筋だけ鍛えれば良いわけではなく、
そして背筋だけ鍛えれば良いわけでもないのです。
脊柱起立筋のアプローチだから背中だけ鍛えているわけではありません。
脊柱起立筋は、
棘筋、最長筋、腸肋筋の3つを総称しています。
また頭頂部~頸部、胸部、腰部にまたがっており、
背中だけではなく頭から腰まで繋がっている筋肉です。
それを背中だけ鍛えていると、頭と腰がバラバラになってしまい上手くバランスがとれなくなってしまいます。
踊ったり動いているときに首や頭がフラフラする方、
腰が弱くて骨盤が落ちたりタックインしがちの方、
それぞれの部位の脊柱起立筋が弱いと考えられます。
背骨を進展(伸ばす)させる動き、屈曲(曲げる)させる動きが脊柱起立筋、
パフォーマンスをする方なら分かるかと思いますが、
ただの筋トレやマシーンのトレーニングだけだとロボットみたいな動きになる方がいます。
少なくともダンサーやパフォーマンスをする方なら、
自重トレーニングの大切さを理解されているかと思います。
締めるときは締める、
弛めるときは弛める、
両方できてしなやかで強い動きができると思いませんか?
私も自分の身体に向き合って更に精進してまいります。
次回のAngel Rさんのワークショップは、
「梨状筋」

をテーマに開催します。
お尻の筋肉が固まったままではターンアウトはできません。
ただ弛めただけでも踊れせん。
まず骨格を整えて硬い部位を解してから、
梨状筋を使える状態にしてターンアウト特訓をしますよ爆笑炎
ご興味お持ちの方はぜひご参加ください!
定員が16名で少なめなのですぐに埋まってしまいます。
当日お早めに受付を済ませてくださいね。
骨格改善バーオソルピラティスワークショップ
【ターンアウト特訓編】
梨状筋を緩めてターンアウトしやすい骨格に整えよう♪」
4/17水 17:20-18:50 Angel R 渋谷校 Aスタジオ 定員16名
昨日はワークショップのあとに子供バレエクラスの前任の先生からリトミックの教材をお借りしてきました。
みずき先生もピアノを再開して弾けるように頑張ろうかなと思った次第ですニコニコルンルン
最近ハードスケジュールだったので今朝はゆっくりリトミックの音楽を聞きながらおうちのお掃除をして、創作活動をして、
夕方からAngel Rさんにてプライベートレッスンです。
それではまた。
素敵な1日をお過ごしください🎵
ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン
 5/1~6 GW指導者コース開催!
※詳細はお問い合わせください。
今後の初参加可能な開催指導者コース日程
4/6土9:00-12:00入門コース
5/18土9:00-12:00入門コース
6/1土9:00-12:00入門コース
7/29:00-12:00入門コース
8/39:00-12:00入門コース
9/79:00-12:00入門コース
10/59:00-12:00入門コース
11/2土9:00-12:00入門コース
12/7土9:00-12:00入門コース
2020/1/49:00-12:00入門コース
2020/2/19:00-12:00入門コース
2020/3/79:00-12:00入門コース
初回・体験指導者入門コース
参加費21,600円
(社)バーオソルピラティス協会HP

お友達追加&トークしてね🎵

(社)バーオソルピラティス協会Line@

定員は今すぐなくなればいいと思います

初めまして、一真です。

風はなびくだろう。

あなたの思う、

風の色で。

暖かい風、温かい風、知的な風、

冷たい風、冷える風。

想いは反映する。

影響

世界はすべて、

あなたの想いの通りになるだろう。

あなたは、

鏡を見て、

前髪が気になった。

あなたは、

鏡の中の前髪を整えるのか。

それとも自身の前髪を整えるのか。

はたまた、

気にならないのか。

世界。

あなたの影響力は壮大だ。

あなたは、

全ての流れにおける変化の節目を、

担う男。

女よ、

あなたはすべてを目覚めさせる。

明るみに照らす太陽のように、

葉と言葉を交わすのだ。

戦争は、

始まることなく、

終わらせる必要がある。

戦争はまだ、

始まっていない。

意識の世界の、

”創造”を我々は知る必要があるの。

それは、

いつも物質をかたどっているから。

どんな時にでも、

あなたは創造主であることを自覚する必要がある。

あなたは、

破壊の神ではない。

創造の神の息子、

人間だ。

統べよ、

自由を自由に生命を与えるために。

己の意見は

曲げる必要などない。

しかし、

あなたは考える必要がある。

”創造”での最善を。

妥協をするのではない。

それは、

落ち度となるだろう。

ゆっくり時間をかけ、

思考し行動するのだ。

それは同時に訪れる。

あなたが変われば、

全てが変わるのだ。

あなたの想い通りにいかないときは、

己の行動と想いをしっかり巡らすといい。

自身は己にテロリズムを起こしていないかと。

自らの命を削り、

何かを変える方法はいつもテロリズムである。

戦争なくして、

戦争を終えるのだ。

我々にはそれができる。

今こそ、

目覚めよ、

太古の人間よ。

目覚めようとしているのだろう。

眼を開け、

全ての細胞よ。

偽りのイメージなどに流されるな。

真実は己の眼で見定めるのだ。

想像を創造せよ。

いつもご覧いただき、

ありがとうございます。

 ■ 一真のご案内 

 

☽ 挿絵の絵画 ・ フォトカード 販売しております。

絵画専用のブログも・・・

対面またはお電話でのセッションも承っております。

 🌸 一真の企画予定表 🌸

※ ご予約はライン@まで。

2019年4月6日(土)10:00~11:30 

意識コントロール~目覚めの時~

場所:東京都 府中市

費用:15,000円

定員:3名様

2019年4月6日(土)12:00~19:00

一真のお悩み相談

場所:東京都 府中市

費用:お気持ち

定員:5名様程

2019年4月7日(日)12:00~19:00

オーラコントロール~創造の時~

場所:東京都 府中市

費用:15,000円

定員:3名様

2019年4月7日(日)16:00~18:30

一真カンファレンスNO.1 大切なもののために

場所:東京都 府中市

費用:30,000円

定員:3名様

詳しくはこちら→

2019年4月9日(火)10:00~13:00

みんなで描こう ~愛と勇気

場所:東京都 府中市

費用:22,500円

定員:3名様

2019年4月13日(土)10:00~11:30

オーラコントロール~創造の時~

場所:東京都 府中市

費用:15,000円

定員:3名様

2019年4月13日(土)16:00~18:30

一真カンファレンスNO.3 魂

場所:東京都 府中市

費用:30,000円

定員:3名様

2019年4月14日(日)10:00~19:00

一真のお悩み相談

場所:東京都 府中市

費用:お気持ち

定員:5名様程

2019年4月16日(火)10:00~13:00

宇宙コントロール~気づきの時~

場所:東京都 府中市

費用:15,000円

定員:3名様

2019年4月20日(土)10:00~11:30

宇宙コントロール ~気づきの時~

場所:東京都 府中市

費用:22,500円

定員:3名様

2019年4月20日(土)16:00~18:30

一真カンファレンスNO.1 大切なもののために

場所:東京都 府中市

費用:30,000円

定員:3名様

2019年4月21日(日)10:00~19:00

描き ~宇宙の本質~

場所:東京都 府中市

費用:24,500円

定員:5名様限定

2019年4月27日(土)10:00~15:30

一真のお悩み相談

場所:東京都 府中市

費用:お気持ち

定員:3名様程

2019年4月27日(土)16:00~18:30

一真カンファレンスNO.1 大切なもののために

場所:東京都 府中市

費用:30,000円

定員3名様

2019年4月28日(日)10:00~11:30

意識コントロール ~目覚めの時~

場所:東京都 府中市

費用:15,000円

定員3名様

2019年4月28日(日)16:00~18:30

一真カンファレンスNO.7 時間軸を超えて

場所:東京都 府中市

費用:30,000円

定員3名様

カンファレンスメンバー→

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定員はリベラリズムを超えた!?


星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星
〜未来の輝く自分へのどこでもドア〜
(未来コンシェルジュ)
スーパービューティアドバイザーAKIKOの部屋にwelcome!!
ニューヨーク在住デザイナー
MEGUMI HARUNA
オリジナルジュエリーブランドの
PR担当として
未来に繋がる楽しいドアを開ける
お手伝いをしています
星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星星流れ星
🌸4/10〜4/16🌸
新宿高島屋ポップアップイベント

どんなに忙しくても、ブログは毎日更新している私

1年10か月続いているおねがい
そんな私が勝手にブログの師匠と
リスペクトしている
毎日、彼女のブログが更新されていると
ワクワクする❤️
内容も、決してワンパターンにならず、
しかもミホワールド
そんな勝手にミホファンの私は内容にもすぐに影響を受けるおねがい
彼女のお洒落のアンテナは素晴らしいからおねがい
桜🌸が満開になり、紫外線なるものが急に気になり始めたタイミングで見つけたこの記事❣️
日焼けしてから、美白に時間とお金をかけるより、
まずは紫外線対策をしなくては❣️
そうだ❣️
紫外線カットの手袋を買おう❣️
ミホさんのブログにもよく登場する名古屋高島屋💖
名古屋に居たら、私も絶対、名古屋高島屋が好き❤️
東京では、一番近い銀座松屋が好き❤️
定員さんが、プロ揃い。
たかが手袋🧤
されど手袋🧤
一つ買ったら、間違いなくそのシーズン中はほぼ毎日使うニコニコ
だからこそ、
機能性
デザイン
心地良さ
値段
全てに妥協はしない❣️
今回選んだのは、アンテプリマ
選んだポイント

☆遮光率96パーセントビックリマーク(表裏)一番高いのが黒口笛

結構内側レースの物が多かったえー
それだと、内側の肌が意外に焼けるらしいびっくり
☆長さ40センチ
長袖でも意外にうるさくなく、これから私が良く着る七分袖にピッタリ口笛
高ければいい、とか、有名ブランドだからいいビックリマーク
はもう卒業ウインク

自分が納得したものを買うように心がけるようになったウインク

本当に好きなの物のみに囲まれて暮らしたい❣️

MEGUMI さんの
クリスタルボウルの演奏

ついに、アルバムの配信スタートしました音譜

ファースト、セカンド  シングル音譜と合わせてお聴きくださいね❤️

視聴もできますウインク

MEGUMI HARUNAジュエリー


💎サムヤ💎


サンスクリット語で、均等、調和、バランスを意味します。


自らのバランスを整え、ニュートラルな状態でいられる時が 全てのエネルギーバランスが整う時、そんなことを教えてくれるデザインです。



自分の心と体のバランスを取りたい貴方へ


そして!
日本ブログ村というものに
(o^^o)


まだまだ始めたばかりですが、
始めたからには1位を取ってみたい🔥❗️


ので、下のバナーを押してくださると
嬉しいです😊✨


皆さまどうかご協力お願い致します爆笑




定員 関連ツイート

@MofuTan2424 定員オーバーね😂
新歓についてのご案内です!
大変申し訳ありませんが参加者は10人までとさせていただきます😭
特に20日の方は定員が迫っておりますのでお急ぎください‼️
「第9回神戸マラソン」のランナーエントリーが、開始3日目で定員の2万人を超えましたので、抽選となることをお知らせします。

https://t.co/pKfzL8oUTX

#神戸市 #kobecity_news  #神戸マラソン

RT @otome_benkyo: たくさんのお申し込みありがとうございます。お申し込み開始から間もなく1日が経過いたします。現時点で昼夜ともに50名以上。定員に達しますと、締切日を待たずに締切となります。1週間くらい前までは昼夜共にキャンセル料が発生いたしませんので、迷われて…

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