マグロよさらば!

マグロよさらば!

マグロが悲惨すぎる件について

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。

10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
11月・月曜→
11月・火曜→
11月・水曜→
11月・木曜→
11月・金曜→
12月・ 
12月・
こんばんは~♡

七草粥の日の献立ですドキドキ和風にしてみました。

鯛が安かったので、買ってきまして、、、、塩焼きに。
でもそれだけだと、華やかさがないので、
添えに、自作寿蒲鉾です(笑)

材料はこんな感じです。

【美味しい塩焼きの作り方(臭いが気になる人に特におすすめ】
塩焼きを作る時、塩を振るでもよいのですが、臭みもとれ、
塩がまんべんなく全体にいきわたるように、
4%の食塩水を作って、魚を袋で漬ける方法があります。
これは大量調理などでよく使われるテクニックなのですが、
臭みも取れるので、私は時間に余裕がある時はやっています。
魚4~8切れぐらいだと、
500gの水に対して、20gの塩、料理酒大さじ1を入れて混ぜた溶液を作り

このように袋の中で魚を10分ほど、入れておき、それから

グリルで焼きます。

先日購入したくっつかないホイルにいれてグリルで焼きました。
マグロは柚子味噌をつけて焼きました。

柚子味噌の素つかいました(笑)

副菜は春菊とハッサクの胡桃和えです。

春菊×胡桃って意外にあいます。
こちらは、レンチン松茸茶わん蒸しで、
卵1個+お吸い物の素(松茸味)+水を混ぜてレンジ600Wチンするだけで作るんです!
簡単ですよね~
作り方はこちらです→

ドキドキ各料理詳細はこちらドキドキ
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週刊女性(12月11日号・主婦と生活社)
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち~が担当させていただきました。
こちらからもご購入いただけます。

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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち~が担当させていただいております。

579円

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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マグロ 首筋の美しいひとが、ひっそり、悩んでいた。

やってくれたな!?

おっと、いきなり乱暴なスタートで失礼しました。

いやですね?

昨日の記事をアメトピに取り上げて頂いたんですよ

で、アメトピに上げられると運営さんがタイトル付けてくれますよね?

そのタイトルがちょっと・・・

「電話口で妻が号泣して義母と交代」

いや、これ見た人絶対夫婦感のトラブルに義実家介入してきた話やろって思うやん?

僕も最初見た時、「誰やーマイホームジャンルでそっち系書いてる奴は~・・・って僕!?」ってなったもん。

運営さん

記事の一部分をクローズアップしすぎですよ!!

東スポか!!

はー疲れた・・・

それでは本題いきましょう

昨年末よりスタートした入居後web内覧会

前回はリビング収納でしたが、今日はリビング部分に入っていきたいと思います!

リビング部分のメインはこちらの間仕切り壁

裏側がリビング収納となっております。

間仕切り壁にはエコカラット貼ってます。グラナスルドラです。見た目と消臭性能を期待して採用したのですが、消臭性能は・・・。施工面積の割合とか考えずに貼ったからなのですが・・・。もっと働けエコカラット!!

テレビは55型 パナソニックビエラです。monoqlo等の雑誌でコスパの良い機種とされていたので購入しました。特に不満はありませんが、もう少し大きい液晶でもよかったなと思っています。でも旧宅では32型で見てたので、全然大きいんですけどね

テレビ台は旧宅で使っていたものを持ってきました。結婚してすぐに買ったもので思い入れもあったので…。ですが、結構ボロボロなのとサイズ的にやや小さい気もしております。

観葉植物はツ、ツピ、タピ、タンサス・・・ツピタンサス!です。いや、でした(察し)

ツピタンサスの後ろはゴミ箱。RINというシリーズのもの。見た目軽そうですが、スチール製ボディで安定感あります。

加湿空気清浄器は、シャープのですが買ったのはもう5年以上前!?空気清浄機能に期待はしてません。ジアイーノ欲しい!!

やたら存在感出しているマットですが、我が家はリビングにゴムマット敷いてます。なんでこれにしたかはこちらをどうぞ→エアレックスマットという商品です。我が家では、子どものオムツ替えに、お昼寝マットに、乳繰り合いに…とオールマイティな活躍をしてくれています。本当は、はぐみ絨毯とか!ギャッベとか!欲しい!!

我が家では貴重な飾り

時計はレムノスのカンパーニュです。壁の上のうさぎは奥さんのコレクション。蝶の手形は、上の子の作品。

テレビ台の中を見て見よう!!

なかなかなシンデレラフィットですよ。右からコロコロ、BOSSの消臭袋・綿棒、消臭紙・おしりふき。写真ないけど上の引き出しにはティッシュ入ってます。

ここは子どものオムツ交換時に使うものがメイン

反対側

色々なDVD達。エッチなのはないと言っておこう(このブログを見ているのか?見ているのかと聞いているのだ!奥さん!!)

中央

レコーダー。上は旧宅で使っていたもの。下は新しいDIGA。

テレビの反対側

ガッチャガチャしてるー

これはインテリアジャンルの猛者たちに怒られてしまう!!

こっちだけなら、ソファーのクセがすごいってだけで済むんですが、我が家の目玉ボルダリングウォールがデーンとあるため通しで見ると

ガッチャガチャ!!

このソファー、旧宅から持ってきたのですが、もともとは奥さんの親戚が持っていたものを頂きました。ファブリックの柄が大好きです。

僕は西海岸テイストが好きなのですが、西海岸って何故かこうしたネイティブ柄取り入れるんですよね。ペンドルトン好きです。なのでこのファブリックカバーがボロボロになるまではこのソファを使いたいです。

このままボルダリングウォール周辺の紹介をしようと思っていたのですが、マグロ初セリ競争見たいので今日はここまで!!ガンバレおじいちゃん!!

よければお願いします!

ブログで紹介したモノや欲しいモノを載っけてます

広島の方じゃなくても役立つ情報満載ですよ~

最後までありがとうございました

マグロを満足価格で楽天市場で探そう

やってくれたな!?

おっと、いきなり乱暴なスタートで失礼しました。

いやですね?

昨日の記事をアメトピに取り上げて頂いたんですよ

で、アメトピに上げられると運営さんがタイトル付けてくれますよね?

そのタイトルがちょっと・・・

「電話口で妻が号泣して義母と交代」

いや、これ見た人絶対夫婦感のトラブルに義実家介入してきた話やろって思うやん?

僕も最初見た時、「誰やーマイホームジャンルでそっち系書いてる奴は~・・・って僕!?」ってなったもん。

運営さん

記事の一部分をクローズアップしすぎですよ!!

東スポか!!

はー疲れた・・・

それでは本題いきましょう

昨年末よりスタートした入居後web内覧会

前回はリビング収納でしたが、今日はリビング部分に入っていきたいと思います!

リビング部分のメインはこちらの間仕切り壁

裏側がリビング収納となっております。

間仕切り壁にはエコカラット貼ってます。グラナスルドラです。見た目と消臭性能を期待して採用したのですが、消臭性能は・・・。施工面積の割合とか考えずに貼ったからなのですが・・・。もっと働けエコカラット!!

テレビは55型 パナソニックビエラです。monoqlo等の雑誌でコスパの良い機種とされていたので購入しました。特に不満はありませんが、もう少し大きい液晶でもよかったなと思っています。でも旧宅では32型で見てたので、全然大きいんですけどね

テレビ台は旧宅で使っていたものを持ってきました。結婚してすぐに買ったもので思い入れもあったので…。ですが、結構ボロボロなのとサイズ的にやや小さい気もしております。

観葉植物はツ、ツピ、タピ、タンサス・・・ツピタンサス!です。いや、でした(察し)

ツピタンサスの後ろはゴミ箱。RINというシリーズのもの。見た目軽そうですが、スチール製ボディで安定感あります。

加湿空気清浄器は、シャープのですが買ったのはもう5年以上前!?空気清浄機能に期待はしてません。ジアイーノ欲しい!!

やたら存在感出しているマットですが、我が家はリビングにゴムマット敷いてます。なんでこれにしたかはこちらをどうぞ→エアレックスマットという商品です。我が家では、子どものオムツ替えに、お昼寝マットに、乳繰り合いに…とオールマイティな活躍をしてくれています。本当は、はぐみ絨毯とか!ギャッベとか!欲しい!!

我が家では貴重な飾り

時計はレムノスのカンパーニュです。壁の上のうさぎは奥さんのコレクション。蝶の手形は、上の子の作品。

テレビ台の中を見て見よう!!

なかなかなシンデレラフィットですよ。右からコロコロ、BOSSの消臭袋・綿棒、消臭紙・おしりふき。写真ないけど上の引き出しにはティッシュ入ってます。

ここは子どものオムツ交換時に使うものがメイン

反対側

色々なDVD達。エッチなのはないと言っておこう(このブログを見ているのか?見ているのかと聞いているのだ!奥さん!!)

中央

レコーダー。上は旧宅で使っていたもの。下は新しいDIGA。

テレビの反対側

ガッチャガチャしてるー

これはインテリアジャンルの猛者たちに怒られてしまう!!

こっちだけなら、ソファーのクセがすごいってだけで済むんですが、我が家の目玉ボルダリングウォールがデーンとあるため通しで見ると

ガッチャガチャ!!

このソファー、旧宅から持ってきたのですが、もともとは奥さんの親戚が持っていたものを頂きました。ファブリックの柄が大好きです。

僕は西海岸テイストが好きなのですが、西海岸って何故かこうしたネイティブ柄取り入れるんですよね。ペンドルトン好きです。なのでこのファブリックカバーがボロボロになるまではこのソファを使いたいです。

このままボルダリングウォール周辺の紹介をしようと思っていたのですが、マグロ初セリ競争見たいので今日はここまで!!ガンバレおじいちゃん!!

よければお願いします!

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最後までありがとうございました


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