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ありすです
12月4日の抗がん剤治療は出来ませんでした
超貧血だそうです‼️
主治医がその数値にビックリして1番目に診察するくらい
どんだけ〜
「目眩しませんか?」
「全然 しませんが?」
「今日は抗がん剤治療はお休み
しましょう」
「はい 来週頑張ります」
バカなのあたし⁉️
プルーンと鉄飴と鉄分入りウェハースを買いました
レバーは嫌いなので無理
あさりも牡蠣もそんなに
好きじゃないし
ダメじゃん あたし
以前も貧血でクエン酸を処方され飲んでましたが、なんかお腹が痛くなるから嫌だな
でも 貧血は治さなきゃあかんし
なかなかうまくいかないわ
まあ〜そんな日もあるよね
気にしない
気にしない
食べて忘れちまぇてか〜
娘と夫からのお土産
マスカット大福 初めて食べたけど
めちゃ美味い😋
はい!
イヤなことは忘れました
目眩をこよなく愛するサイト♪
ある女性のクライエントBさんのお話です。
(個人情報の観点から多少書き換えています)
————————————————
うつ病の発症は、6年半前。
シングルマザーのBさんは大黒柱として
二人のお子さんを育ててこられました。
ある日
「なんだか肘が痛い。
いや、きっと気のせいだ。」
「頑張り続けなければ何かが崩れていく。
何があろうとがんばるっ!」
というところから始まり
全身の痛みや吐き気、目眩、夜も眠れず、恐怖…
だんだんと正気ではいられなくなりました。
息子さんが大学に入学する前
区役所の保険福祉課の相談窓口で
「病気があって身体が辛い。
息子が大学入学を控えているので不安」
と相談したところ
「ご家族で助け合ってなんとかなりませんか」
という言葉しか返ってこなかった。
頼るところはどこにもない、 やはり頑張るしかない!
内科、婦人科と診てもらっても
一向に体調は良くならない。
最終的に精神科でうつ病と診断され
2ヶ月休職することになりました。
その後、がんばって復職するも
電車に乗ることが恐く
なんだかよくわからず突然
恐怖心が沸き起こり涙があふれ
それをこられることで必死の毎日。
職場では仕事の要望が増え
さらにしんどくなっていった。
朝は子供と自分のお弁当と夕食も作って出勤し
夜は洗濯をしてから就寝。
持ち帰って仕事をすることもあり
その日のうちに眠れることはあまりなかった。
その3年後
現場で倒れ「適応障害」を併発。
結局、退職することになり今に至ります。
————————————————
Bさんのケースの場合は
過去の複雑なトラウマ体験などもあるため
魔法のマントで一瞬で人生を変える
ことはできないかもしれません。
ただし
「出来事の意味づけ」
は変えられます。
なぜなら
私たちが見ている世界は
私たち一人ひとりが
見たい現実を映し出している
に過ぎないからです。
この「意味づけを変える」のが
認知療法です。
たとえば
「電車に乗ると恐怖を感じる」
という体験があったとします。
それは過去から見た恐怖感です。
だからまた、パニックになるんじゃないか
という予期不安が出てくる。
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bsp;
しかし
何も起きていない
現在や未来の自分から見たときは
本来は違った見方ができるはずなんです。
すでに
恐怖の出来事は過ぎ去っているから。
その恐怖感は
過去の出来事にとらわれた感情なのです。
イメージとしてはこんな感じです。
過去トラウマ→→→[恐怖]→→→現在(不安)
過去トラウマ←←←←[❌恐怖] ←←←←現在
この認知療法を
いまBさんには行ってもらっています。
私もそうでしたが
うつ病になると極端に視野が狭くなる。
物事のとらえ方もガチガチに固まってしまう。
そこにメタ認知という他者の視点が入ると
新しい自分に出会えるのです。
自制心や集中力、やり抜く力など
IQで測れない非認知能力は
筋肉のように鍛えることができる
と言われています。
このメタ認知能力も一緒です。
だから
必ず抜けられます。
あなたがそれを望むなら。
頑張り続けなければ何かが崩れる
本当にそうですよね。
でもね
もう頑張らなくていいんです。
そんなにボロボロになるまで
頑張り続ける必要はないんです。
もし崩れるとしたら
あなたの体や人生そのものです。
ここまで必死に歩んできた
あなたの人生じゃないですか。
もう少し
もう少しだけ
希望をもって
歩んでみましょうよ。
でも
ひとりではどうしても
乗り越えられない
と思いますよね。
だったら
頼ってください。
頼れなかったから
ボロボロになったんです。
自分を責める必要はないんです。
だって
そんなにボロボロになるまで
あなたは十分
頑張ってきたじゃないですか。
後悔は先には立たちません。
あなたが今から歩む一歩一歩が
その後悔を記憶の彼方へ
押しやっていきます。
歩けば必ず。
でも
ひとりでは不安でしょう。
だから私が
あなたの人生の横で
伴走します。
一緒に乗り越えましょうよ。
目眩みなさまの足
私の慰謝料裁判は3年目に
最初に相談に行ってからは4年です
途中離婚調停も入り、
方向転換を繰り返すうちになんだかんだ長引いてしまっています。
その間に
担当弁護士さんは結婚、出産をし、
育児休暇中です
そういったことから
私の担当弁護士さんは代わりました。
元の弁護士さんの先輩にあたる方のようです。
女性が憧れるような
カッコいい、仕事ができそうな女性です。
今の弁護士さんに準備書面を作成してもらうにあたり
なんとなく不安もありました。
私がゲッソリして泣きながら苦しい胸の内を話し、それを聞いてくれていたのは元の弁護士さん。色々気持ちに寄り添っていただいたんです。
今じゃすっかり元気になり
あの時の私はもう…いない
それでもやはり
苦しかったし、悲しかったし、
そんな気持ちに変わりはない。
今の元気な姿からは想像ができないほど辛かった。。苦しみ抜いた時間。
それを知ってほしいな。。
と思い、正直な気持ち(過去も含め)書き綴ったものを渡しました。
凄く迷ったのですが、
こういったかたちもあるよ?
という
現在苦しみの中でもがき苦しんでいたり
これから慰謝料請求をしようかと思っているけれどどうすれば良いかわからないという方の
ほんのちょっとでもなにかのお役に立てばいいかなと思うので載せてみます。
こっぱずかしいのであとから消すかもしれません。
一応不倫相手に向けて。
弁護士さんにも読んでもらいたかったものです。
は隠したい部分です。
ほぼ全文、2箇所ほどだけ単語レベルで変更してあります。
私は夫が大好きでした。
夫の“ニカッ“と笑う笑顔が大好きでした。
高校3年生にで出会って当時20年近く経っていたでしょうか。年を追うごと深い愛情に変わっていく、私にとって、私の命より大切な子どもと同じくらいかけがえのないとても大切な人でした。夫からはたくさんの愛情と優しさと、知識も教えてもらいました。私は頼り甲斐のある優しくて強いそんな夫を誰よりも信頼し尊敬していました。
夫が突然訳のわからない言葉を言うようになり、やがて家を出たとき、私は子ども達を学校に送り出した後夫の布団の中にくるまり 自分に今起こっていることがなにを意味しているのか全くわからず泣いて過ごしました。
不倫の事実を知ってから、人が皆持つであろう、お腹がすく、食べたい、眠りたいなど一切の感情がなくなりました。私の周りの色が全てなくなりました。誰かに心臓を強くギュッと握られているようなそんな苦しさが常にありました。今まで見てきた風景の色がなくなり食べられるず眠れず、激しい動悸と突然起こるパニック障害、極度のストレスによる胃痛から吐血し、2度救急に運ばれたこともあります。「子供のため平常心を保たなきゃいけない」そのことが私を生かしていましたが、無意識に首に紐をかけていたこともあります。直前に何か感じたのであろう母からの電話で思いとどまりました。私の衰弱の仕方が酷く母、義母、姉がとても心配して、間違いを起こさないようにと常に気にかけて様子をみていてくれたから今があります。当時私はどんな生活をしていたのか殆ど記憶がありません。
夫は大変な仕事をしており、家に居られる日も限られています。時々しか会えない分気も使いましたが、1番に「夫にとって安らげる楽しい家」にしたかったのもあり、私なりにとても努力しました。夫には伝えられませんでしたが、2人目出産後は子どもの鳴き声さえも仕事に支障をきたすということで、子供が夜泣きしないように起きていたため睡眠時間は1日2時間ほどでした。やがて三半規管がおかしくなり目眩や吐き気、1年半風邪の症状が治らないなど通院していました。夫は多分知りません。
私は祖母や母が生涯仕事を持つ女性だったこともあり、出産後は仕事をしようと、社会復帰しようと当たり前のように思っていました。とても仕事がしたかったのです。夫の仕事は忙しくなため、私は仕事をすることを諦めました。当時あった自分の夢をしまい、夫の夢が私の夢となりました。
夫が以前の職場をやめたときは、とても寂しい気持ちと今後の不安(夫がこれから大丈夫なのか?決して口には出しませんでしたが、何か思いながらやめたことが感じられたので)でいっぱいでしたが、私も一息つける…そんなホッとした感情があったのも事実です。これからは夫中心の生活ではなく、子供たちを含め家族一人一人全員が中心となる生活ができる。そんなことを思っていた矢先のことでした。
発覚後、夫婦喧嘩というものを殆どしたことがなかった夫と私の言い争う声を聞いて、子どもたちは一緒の布団の中にくるまり怯えながら泣いたそうです。大きくなってから聞きました。
今まであんなに仲が良かったのに、子供の言葉をそのまま伝えますと「子どもの前でもイチャついてキスしてハグしてるのに笑えるわ」と、心で呆れ、泣いているようでした。
数日前、私は自転車で派手に転びました。前に走って居た主婦が突然 曲がり私の進路を妨害したからです。その主婦はすぐに非を認め謝罪し、私にけがはなかったかと心配しました。私は実際服も破れ流血もし捻挫や打撲もありましたが 「大丈夫です」と言いました。この時「ぶつかってきてなになのよ!」とでも言われたら 淡々と冷静に事故の手続きを進めたと思います。
私はただ、自分たちの非を認め誤って欲しかった。人のせいにせず、これだけ多くの人を傷つけるようなことを2度としないと誓って欲しかっただけなんです。
飲酒しているドライバーの車に同乗すると罪に問われるのと同じではないでしょうか。
私も経験があるからこそ言わせていただきます。水商売を経験されていたら、男の人の戯言を本気になるのは自分の心と理性に対する認識の甘さからきます。気持ちはコントロールできます。自分の経験したことがないことを「間違ってる!」と言うのはおかしいと思い、この4年間、知らない世界に足を踏み入れ経験しました。物理的な距離をとれば気持ちというものは薄らぎます。物理的な距離を取る決断をするのは自分自身です。
男性からしつこく言い寄られることはあります。それだけ男性から軽く見られているからでしょう。それを自分の立場やプライドを大切にすれば自ずとどうすべきか判断できるのではないでしょうか。
初めてお会いしたときに、「(訴えられる)覚悟があるんです!」と仰いました。状況が変われば覚悟が変わるものなのでしょうか。
人のせいにせず、自分のしてきたことの責任と向き合い、受け止めていただけると、今後、私や子どもたち、両家の親族の気持ちも和らぐと思います。
そしてあ
た自身も、きちんと整理したあと本当に誠実な人と出会い幸せになることを心より願います。
その幸せが他人の手によって壊される恐怖を味わうことがないように大切になさってください。
目眩 快適住まいを真心サポート
SUOUちゃんとの周防クエストで引いた玉祖神社の健康みくじ。
やべぇ、当たってる!当たりすぎてる!
見事に、12月に入ってから体調崩したよ
疲労からくる体調不良、見事にやらかしたよ
家に居る分にはいいんだ
家は古墳の主や後ろさんたちの結界があるから仕事は出来る
問題は一歩外に出た時よね…。
コンビニ行っただけで目眩したわ…。
たった20分外に出ただけで、2時間近く動けなくなる…。
スマホの画面の揺らぎも気分が悪くなることもあったな…。
こんな時に元気をくれたのは、アマヲ&練馬のマダムロスだったら、二人のLINEにキュンッとしたわ
特にマダムの『祐帆ロス』の一文にトキメキ倍増よっ
是非とも今年の流行語にトキメキ大賞を作り、『祐帆ロス』を入れてほしいわね
あ、なので、よく質問を受けるのですが、アマヲは元気です
『社畜にもなったりしたけれど、今日もアマヲは元気です。』
↑魔女宅風でお読みください
そんなこんなで低空飛行で過ごし、今日は久々の丸1日休み
結局、体力がある訳ではなく、気力と後ろがinして乗り切れた感じは否めない…。
12月に入って、安心して気力が切れたら後ろもinして動かすのが難しくなるから、自宅だけでしか仕事が出来にくくなったのでしょう
後ろたちよ、ありがとう
今日は目がバチ~っと開いてて回復の兆しがはっきりとわかるから、大人しくしていようっと。
↑本当でしょうね?(by清流くん
)
報道されなかった目眩
つっかれたー。
朝6時30分に家を出て…会社へ。
7時30分からは、病院の付き添い。
その後、5分の休憩(食事を摂る)のち、
買い出しに行き、そのまま
体調不良の利用者さんと共に
またまた病院へ。
17時30分に終わり、薬局からの
会社へ戻り、荷物を運び出し、
そこから会議。
で、勤務終了時刻は19時50分。
目眩が酷過ぎて、頭がガンガンして、
雪道をノロノロと運転して、帰宅。
20時30分頃に着きました。
心も体も頭も限界突破。
ものすんごい具合悪いです。
それでも、嬉しい事が、
1つだけありました。
それは…明日!書きます。
明日書く理由もご説明します。
取り敢えず…なんとか
洗濯を終わらせ…
ソファにぐでーんとして座ってます。
手帳を見ると、予定だらけ!
まぁ、暇より良いです。
やりたい事も出来ますし。
それより、この体調不良加減、
今までの経験上、良くない感じです。
お風呂に入ろー。
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輝(ひかり)