サクッとみどり

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みなさんは、お持ちのパワーストーンのお手入れはされていますか？

私は、パワーストーンのお手入れというと、月光浴と思っていました

もちろん、月光浴もお手入れ方法の一つですが、プラスしてやって欲しいことがあります。

それは、浄化です。

月光浴は、パワーチャージといって、パワーストーンにエネルギーを注ぎ元気にするものです。私たちが食事をする感じですね

浄化は、私たちがお風呂に入り、体を綺麗にするように、ストーンに知らず知らずに着いているネガティブなエネルギーを解消し綺麗にするものです。

綺麗なエネルギーのパワーストーンを保つことが、パワーストーンの効果を高める方法の一つです

浄化はいくつかの、方法がありますので、ご紹介します。

🌈ホワイトセージを燻して、煙にくぐらせてあげる

🌈流水にさらす

🌈盛り塩の上に置く

⚠パワーストーンによっては、水や塩に弱いものがありますので、ご注意くださいね

🌈浄化シートの上に置く

POSCAで、発売している浄化シートは、置くだけ２０秒で、浄化ができちゃいます。私は、水仕事やお風呂に入るときに必ずのせていますので、簡単に毎日浄化できています✨

ご自身に合った浄化をして、パワーストーンをいつも綺麗な状態にして、効果的にパワーストーンのエネルギーを受けてくださいね

私が使っている浄化シートは、1260円で販売しています。パワーストーン検定二級には、教材としてついてきてますので、受講してゲットするのも、オススメです

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姫路市の整体師 加藤 です (^-^)/

　寝起きに腰痛を感じる人で、「寝返り」が少ない人はこれが原因かもしれません。

　寝返りは、体のゆがみを解消し、1カ所に体重がかかり続けるのを防いでくれます。

　この寝返りが少なくなることによって、1カ所に体重がかかり続けると、内臓によって血管の同じ場所が圧迫されて、全身に酸素を送り続けることが出来なくなり、痛みを感じる発痛物質が分泌されて寝起きの腰痛に繋がるのです。

　ですから、ひんぱんに寝返りを繰り返す人は、発痛物質が血流に乗って流れていくので、腰痛を起こさないのです。

　寝返りがうてていない人は、枕や敷きマットが自分の身体に合っていないことが考えられます。

　枕が高すぎても低すぎても寝返りはうちにくくなりますし、マットに身体が沈み過ぎても寝返りはしにくくなります。

　健康のために思い切って寝具を買いなおすことも考えた方がいいかもしれません。

　また、ベッドと壁がくっついていても寝返りがうちにくくなるので、少しだけ壁から離すようにしましょう。

　寝返りが多いと布団がぐちゃぐちゃになることから、寝癖が悪いと言われてきましたが、実は重要な役割を担っていたんですね!

　寝具を変えても壁からベッドを離しても、寝起きの腰痛が改善しないという人は、一度専門家に相談してみましょう。

コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪

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