新しいコンパスが走りはじめます
『走り方、歩き方がおかしい』『姿勢維持が出来ない』『発達性協調運動障害』『書字障害克服』の改善のストレッチを独自に考案して、実験してます。
筋トレは、筋肉を縮めて筋肉量を増やすが、『筋肉を認識してない』『筋肉が伸びれないから縮めない』パーツがあると筋トレは、あまり成長に繋がらない。
『固有覚を直接刺激して、脳を育てる』って推測の元に独自のストレッチしていくと、１年で運動能力が、底辺から平均になりました。
２年半で長男は、体育でそこそこ活躍して、運動好きになり、書字障害も改善しました。
4月から、長男編から、次男編へ。
発達障害児を『疲れにくい身体にする』を目指して、
その日々の成長と問題を徒然なるままに↓↓
次男観察編 2 動きを見る。
↓手を結んで腕を後ろに上げる。
この時、背筋は伸ばして、首の位置も気をつけてみる。
これはクリア。
長男は、後ろで手を繋ぐ事すら出来ず、手が後ろに行くと握力がゼロになっていた。(改善は過去ログ見てね)
↓後ろに仰け反って手で支える。
これもクリア。
長男は、手が床につけられない(平らになるほど手首が曲がらないし、後ろ手になると手の感覚なくなってたからね)。
↓手を捻って繋いで耳の後ろから肘もまっすぐにあげる。
これもクリア。
長男は、手が上に行っても握力が無くなってたので、これも過去ログで取り組んでます。
↓手首を返してどこまで遠くに置けるか。
ただし、お尻は床につける事。肘も伸ばす事。肩は下げる事。
十分クリア。肩やや上がってるけどね。
長男は、真下にもつけられなかったw
↓体育座りで頭を膝につける。
アウト〜！！
元フラットバック。続けないとダメねw
でも、昔は頭すら曲がらなかったし、背中も反り気味だったので、3割くらいマシw
長男はこれは出来ていた。
↓正座前屈。お腹と腿が浮かずに全面ついてるか。顎を床につけれればより良い。
問題なし。
長男はこれを出来る様になるのも時間をかけている。
↓正座寝。
背中が浮かずにつく事。
なんなら、頭上げれるといいね。
楽々クリア。
長男未だ8割しか出来てないなぁ。
↓そのまま上半身捻る。
両サイド。
出来るね。
長男は、ここも泣きながら伸ばしたw
↓今度はオネェ座り(床にお尻をつけて、足を両サイドにずらして座る)前屈。
背中が伸びているか。
顎つくか。
ちゃんと出来てます。
もちろん、長男は何日もかけて頑張った。
↓オネェ座り寝。
背中が浮いてないか。
頭が上がるか。
余裕w
長男は〜。。本当に日常送ってたのが不思議な身体だったんだねw
↓そのままお尻を中心に頭コンパス。
お尻が大きく浮かない様に。
片尻付いていれば良い。
見事周り切りました。
長男は、涙をちょちょぎらせながら、頑張ってたなぁ。
全て懐かしい思い出姿勢w
覚書。
首〜背中の筋肉を伸ばす。
コンパスのあまりの凄さに戸惑いを隠せない
おはようございます。
新元号、発表になりましたね！
昭和、平成、令和と3つの時代を
楽しめるのは、昭和後期生まれの特権ですね。
さて、そんな元号が発表になった昨日は
いつもは徒歩通勤のバイト先に、
チャリで行く事にしました。
私の愛車の折りたたみチャリは
9月に楽天で購入しました。
ネットで買い物をする時は
キチンと評価をチェックして、
レビューの件数が多くて評価が高いものを
選ぶようにしています。
値段だけ見て買うと
ろくな事にならないから、、
で、そんな愛車を漕いで10分ほどで
違和感を感じる私。
ふと後輪のタイヤを見てみると
(´⊙ω⊙`)！
タイヤが裂けて
チューブがはみ出てる！！
そんなことってある??
買ってまだ半年で、
ちゃんと屋根のある駐輪場に
停めているのにー！！
そのまま、チャリを放置するわけにもいかず
手で押して歩いていたらパン！
という音とともにパンク。
帰宅して保証書をチェックすると
まさかの保証が1ヶ月だけ！！
でもとりあえずクレームは入れておこうと
楽天の商品ページの悪いレビューを
チェックすると、
私と同じタイヤがバーストした旨の
クレームが多数！！
私が購入した後から増えているけれど
購入前にも数件同じレビューが。
これまでレビューを見る時は
全体の評価の点数をチェックして、
その後、新しいレビューから順に
何件か目を通してました。
今回はいいレビューが大半だったので
悪いレビューはクレーマーだと思って
全然気にしてなかったわー！
これからは
先に悪いレビュー全体に
目を通すほうがいいかも！
と気づきました。
一件だけならまだしも、複数の人が同じクレームを挙げている時は要注意。
しかも、お店からレビューの返信で
タイヤは消耗品なので
保証の対象外
ってかいてある！！
確かにそうだけど半年でこりゃないぜー。
この時点でこのお店、良心的じゃない！
お店の人の対応、重要です。
もっとちゃんと
レビューを読み込むべきでした。
せっかく日頃小さな節約を頑張ってるのに
こういう物に当たると、本当に
お金をドブに捨てたようで悲しい、、
出来るだけ物を買わない
シンプルライフにしてから、
物、一つ一つへの愛着や執着が強くて
せっかく買うなら
気に入って使い続けられるものを買おう
と思うようになりました。
だから
ネットでのお買い物には
もっと慎重にならないとなー
と思ったMillyなのでした。
自転車が売ってるお店って最寄りでも
家から10キロ近くあるんだけど、、
買ったらチャリ漕いで家まで帰るのか？？
それが嫌だからネットで買ったんだけどなー。
タイヤだけでも売ってるけど
きっと同じ目に合うような気がして
手が出せないわ。
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2,580円
楽天
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コンパス翼ある人
『走り方、歩き方がおかしい』『姿勢維持が出来ない』『発達性協調運動障害』『書字障害克服』の改善のストレッチを独自に考案して、実験してます。
筋トレは、筋肉を縮めて筋肉量を増やすが、『筋肉を認識してない』『筋肉が伸びれないから縮めない』パーツがあると筋トレは、あまり成長に繋がらない。
『固有覚を直接刺激して、脳を育てる』って推測の元に独自のストレッチしていくと、１年で運動能力が、底辺から平均になりました。
２年半で長男は、体育でそこそこ活躍して、運動好きになり、書字障害も改善しました。
4月から、長男編から、次男編へ。
発達障害児を『疲れにくい身体にする』を目指して、
その日々の成長と問題を徒然なるままに↓↓
次男観察編 2 動きを見る。
↓手を結んで腕を後ろに上げる。
この時、背筋は伸ばして、首の位置も気をつけてみる。
これはクリア。
長男は、後ろで手を繋ぐ事すら出来ず、手が後ろに行くと握力がゼロになっていた。(改善は過去ログ見てね)
↓後ろに仰け反って手で支える。
これもクリア。
長男は、手が床につけられない(平らになるほど手首が曲がらないし、後ろ手になると手の感覚なくなってたからね)。
↓手を捻って繋いで耳の後ろから肘もまっすぐにあげる。
これもクリア。
長男は、手が上に行っても握力が無くなってたので、これも過去ログで取り組んでます。
↓手首を返してどこまで遠くに置けるか。
ただし、お尻は床につける事。肘も伸ばす事。肩は下げる事。
十分クリア。肩やや上がってるけどね。
長男は、真下にもつけられなかったw
↓体育座りで頭を膝につける。
アウト〜！！
元フラットバック。続けないとダメねw
でも、昔は頭すら曲がらなかったし、背中も反り気味だったので、3割くらいマシw
長男はこれは出来ていた。
↓正座前屈。お腹と腿が浮かずに全面ついてるか。顎を床につけれればより良い。
問題なし。
長男はこれを出来る様になるのも時間をかけている。
↓正座寝。
背中が浮かずにつく事。
なんなら、頭上げれるといいね。
楽々クリア。
長男未だ8割しか出来てないなぁ。
↓そのまま上半身捻る。
両サイド。
出来るね。
長男は、ここも泣きながら伸ばしたw
↓今度はオネェ座り(床にお尻をつけて、足を両サイドにずらして座る)前屈。
背中が伸びているか。
顎つくか。
ちゃんと出来てます。
もちろん、長男は何日もかけて頑張った。
↓オネェ座り寝。
背中が浮いてないか。
頭が上がるか。
余裕w
長男は〜。。本当に日常送ってたのが不思議な身体だったんだねw
↓そのままお尻を中心に頭コンパス。
お尻が大きく浮かない様に。
片尻付いていれば良い。
見事周り切りました。
長男は、涙をちょちょぎらせながら、頑張ってたなぁ。
全て懐かしい思い出姿勢w
覚書。
首〜背中の筋肉を伸ばす。
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