現役東大生は27昼の夢を見るか
インフルエンザ多いです、どうぞよく休んで
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/27昼ブログ
80歳でもペタッと開脚！柔軟性をアップ&維持する方法【姿勢美人への道～イメージエクササイズ】1806日目
ストレッチは毎日やっていいの？
「体を柔らかくしたいので、家でもストレッチをしようと思うのですが
ストレッチは、毎日やってもいいんですか？」
ストレッチは、毎日やって大丈夫です。
ただし
がんばり屋さんは、伸ばし過ぎに気をつけましょう。
早く柔らかくなりたいからと
焦って強く伸ばし過ぎると
筋肉が傷んで、伸ばす度に痛みが出て
長引いてしまうことがあります。
慌てずに、毎日
100パーセントを10秒ではなくて
70パーセントの伸び感で1分伸ばす
（呼吸をゆっくり深めてね）
筋肉がこわばって緊張しているなら
30パーセントの感覚（ゆるめる、リラックス）でコロコロと転がしたり、ユラユラと揺れたり
それを3分
力を抜いて緩められるようになるだけでも
かなり前進です。
テレビを見ながら
家事をしながら？
「ながら」は緊張がゆるむので
おすすめです。
楽な気持ちで
のんびり、続けてみて下さいね。
続けていれば、80歳でも
ペタッと開脚する柔軟性を維持することができます。
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1/13(日)27(日)
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27昼 明日は、きっと、できる。
【Nissy Entertainment 2nd LIVE】
4/25 東京ドーム
4/26 東京ドーム
こうやって並べてみると、本当に凄い。
これ、全部Nissyのソロライブなんだよ？？？(泣)
ちなみに2018年、唯一行かずに後悔しているのがNissy2nd、2/18の福岡公演。
2ndイチの激戦だった福岡、土曜日のチケを手に入れるのも本当に大変だったので、さすがに2日間は無理だろうと、諦めて日曜日お昼の飛行機取っちゃったんだよね。案の定直前に当日券の告知があり…。やっぱり希望をもって、最終便取っとけば良かったな～って。
とはいえ、楽しかったなぁ幸せだったなぁ2ndツアー。懐かしい。
幕開けの福井はめっちゃ雪降ったし、ラストの東京ドームはめっちゃ雨降ったし(笑)大体どこもかしこも寒すぎた。
MCはどこが面白かったっけなぁ～と思いながらざっとレポ読み返してみたけど、私よく頑張って全公演分書いたな！基本的にどこも喋りすぎてて面白い。リンク貼ったので、お暇な方は読み返してみて下さい～
そういえば、P土産の会場毎カラーを記録として書いておきます。
(2nd総括に書こうと思ったけど忘れていたので)
★前述がチケットホルダー、後述がタペストリー
福井→青、青
大阪→オレンジ、ブラウンに近いオレンジ
福岡→水色、ターコイズブルーみたいな
名古屋→ショッキングピンク、えんじ
横浜→ネイビー、ネイビー
仙台→紫、紫
札幌→緑、抹茶色
東京D→赤、赤
個人的には、圧倒的に名古屋のピンクが可愛い。ピンクのチケットホルダー本当に羨ましい〜。
【AAA FAN MEETING 2018 FAN FUN FAN】
5/26昼 大阪城ホール
5/26夜 大阪城ホール
5/27昼 大阪城ホール
6/2昼 日本ガイシホール
6/2夜 日本ガイシホール
6/3昼 日本ガイシホール
6
/16昼 宮城セキスイハイムスーパーアリーナ
6/16夜 宮城セキスイハイムスーパーアリーナ
7/7昼 さいたまスーパーアリーナ
7/7夜 さいたまスーパーアリーナ
7/8昼 さいたまスーパーアリーナ
全然レポ書いてない(笑)
才能は誰よりもあるのに、誰よりも勝てないという、不憫な西島さんを堪能したファンミ(笑)
城ホは確か、全てマッチングor機材開放でチケ確保したんです。「チケット戦争は粘った者が制す」の教訓を強く実感した今年のファンミでした。
一日二公演がテンプレになると、昼夜で一括り、みたいな感覚に陥ってしまうのですが、ふと冷静になり「これチケ代二公演分取られてるんだよな…」と思って怖くなった(笑)
とりえちゃん自身も初めてのファンミだったので仕方ないのですが、ツアー序盤は手探り感がすごかったなぁという思い出(笑)ツアー後半の方が圧倒的に楽しかった。&公演によって内容が異なる分、”当たり回”と”はずれ回”の差が結構あったよねぇ。。。
とはいえ”当たり回”(というか当たりコーナー)については本当に面白かったので、その点はマル。(仙台公演は本当に面白くて終始腹抱えて笑っていた記憶。)
来年以降もやっていくんだろうなと個人的には思っているので、今後に向けて改善の余地あり、といったところでしょうか。
…と、しばらく前に書いていたところに、2019年もファンミ開催とのお知らせ(笑)
ファンミ2019、期待してます。
【東方神起 LIVE TOUR ～Begin Again～ Special Edition in NISSAN STADIUM】
6/9 日産スタジアム
エーネ以外のスタジアムライブなんてめったに行くことないので、せっかくならめちゃくちゃ天井(野外だから天井じゃないか、空？ｗ)から全体を見て、ド派手な演出を体感した～い！って思ってたら、こういう時に限ってセンステ最前とかきちゃうのよねｗ
案の定めちゃくちゃ濡れたんだけど、周りのおばさまたち濡れたら体力奪われてどんどん着席し始めちゃうんだから東方神起さんその辺ケアってｗ年齢層考えてｗって思ってた(どんな感想)
しかしこのライブは本当に楽しかった～～暑くて死ぬかと思ったけど
【DISH// ライブツアー2018 劇春‼︎‼︎ロックンロール ダンスダンス革命】
6/23 仙台Rensa
坂道を転げ落ちるように北村匠海くんに堕ちて、サクッと遠征キメたDISH//初現場。匠海ちゃんはめちゃくちゃ素敵だったんだけど、その記憶が薄まってしまう位しんどくて疲れた思い出。あのサイズの箱の魅力は勿論あるんだけど、私はもうライブハウスでキンブレ振り回しながらコールかます歳じゃないんだなぁと痛
感。昔はアイドル観にライブハウス通ったのにな…と思い出して切なくなった。老いたということですね…
ってマイナスなことばっか書いてしまったけど、ずっとDVDで見聞きしていたものをナマで聞けた嬉しさ。新規の醍醐味を存分に味わってきた。匠海くん、歌うまかったな～。
【DISH// SUMMER STATION 音楽LIVE】
7/22 六本木ヒルズアリーナ
こちらは一転、非常に落ち着いて観ることが出来た記憶。欲張らず後方の柵前取れたからだな(笑)オルスタライブはもう無理すんなよってことですね(反省)
楽しかったけど、なんで愛の導火線歌わなかったの？？？
【舞台 大きな虹の後で】
8/4 新宿シアターサンモール
めちゃくちゃ良い舞台だったし、矢作穂香ちゃんと瀬戸利樹くんが超可愛かったのですが、特に需要のある話ではないと思うので端折ります(笑)
【King&Prince First Concert Tour 2018】
8/30昼 福岡マリンメッセ
楽しかったなぁぁぁ～～～～(泣)
2018年、私にとって一番の大きな転機だったように思います。
ジャニに堕ちるまいジャニに堕ちるまい…と、25年間も用心してきたのに、こんなにあっさり、と思うとそれもそれで悔しい。(何を今更)
日々雑誌と録画の消化に追われ、我が家の本棚と2テラのHDDは底をついたけど、本当に幸せで充実した日々を送ることが出来ました。
華々しくデビューを飾ってくれたキンプリちゃん、2018年本当にお疲れ様でした！
2019年、岩橋くんが戻ってきたらもっと忙しくなるだろうなぁ…(私が)
来年も、チケット取れないだろうなぁ…(遠い目)
【AAA DOME TOUR 2018 COLOR A LIFE】
9/2 東京ドーム
9/3 東京ドーム
11/24 福岡ヤフオクドーム
ライブからのライブからの入社式からのライブは今振り返ってもやばいな(笑)
【東方神起 LIVE TOUR 2018 TOMORROW】
10/20 真駒内セキスイハイムアイスアリーナ
12/12 東京ドーム
【UNO MISAKO LIVE TOUR 2018-2019 “First Love”】
11/4 越谷サンシティホール
【JOHNNYS’ King & Prince IsLAND】
12/12 帝国劇場
【AAA C.A.L After Party 2018】
12/27 パシフィコ横浜
【MEN ON STYLE 2018】
12/28 豊洲PIT
12/29 豊洲PIT
【Hey!Say!JUMP LIVE TOUR SENSE or LOVE】
12/30 東京ドーム
BANGER NIGHTが生で見たくて行って参った。
経つともうこの記憶しかないんだわ(笑)
年末の、畳みかけるような5連戦(笑)
師走だなぁ〜
というわけで、2018年はジャスト50現場！
27昼通の通による通のためのサイト
ふくろう助産院-howhow-
助産師すずきです
申し訳ありません。
調整の手違いより
1/27昼に出した日程から
変更になりました。
(1/27 PM7時現在)
昨年9月より
ふくろう助産院にて
みっちゃん(永田倫代)による
ホロソフィー施術会
開催いたしております。
産後の不調の原因が明らかになったり・・・
カラダの重心が正しい位置に戻って
過ごしやすくなったり・・・
感情が放出され、
本当の自分の気持ちが見えてきたり・・・
施術会の前後で
お話させてもらっていると
皆様、それぞれが、
自分に向き合うきっかけとなり
どんどん変わってゆく姿が、見受けられます。
みっちゃんよりメッセージ
ゆうこさんよりメッセージ
ホロソフィーの言葉を
初めてお聞きになる方も
多いと思います。
【ホロソフィーとは】
オステオパシー、東洋医学、徒手療法、
運動療法、食事療法などの医学や
各種療法、解剖学、生理学、
運動学、胎生学、発達学、力量学など、
様々な要素を独自の視点で
「繋ぎ合わせた」哲学です。
ホロソフィーの考えに基づき、様々な視点から、
その人の状態に最も合った方法で、
本来身体が持っている自然治癒力を
最大限に発揮できるように
お手伝いさせていただきます。
揉んだりする施術ではありません。
も
参考にしてください！
開催日程
塚田祐子さんによる
妊婦さん・お子様の施術ができる日程は
１月２９日(火) 
２月８日(金)
10:00～ 妊婦・子 一般おとな
11:00～ 妊婦・子 一般おとな
13:00～ 妊婦・子 一般おとな
14:30～ 妊婦・子 一般おとな
２月２６日(火)
10:00～ 一般おとな
11:00～ 一般おとな
13:00～ 一般おとな
14:30～ 一般おとな
3月1日(金)
10:00～ 妊婦・子 一般おとな
11:00～ 妊婦・子 一般おとな
13:00～ 妊婦・子 一般おとな
14:30～ 妊婦・子 一般おとな
3月12日(火)
10:00～ 一般おとな
11:00～ 一般おとな
13:00～ 一般おとな
14:30～ 一般おとな
【料金】
再診 5500円
お子さまの施術に関してですが、
お子様の状態によっては、
お子様連れの場合、
見守り代（+1000円/人）いただきます。
申し込み時にお伝えくださいね！
ジーンズなどの締め付けのある服装ではなく、
動きやすい、柔らかい素材の服装でお越しください。
こちらのフォームより
必須事項と下記をご記入ください。
ホロソフィー施術希望
◉月◯日 ご希望の時間帯
ex) 「１４:００までに終わりたい」など
お子様連れ・見守りの有無
※3日以内に返信メールを送りますね
ふくろう助産院-howhow-
おっぱいケア・助産師よろず相談
火・金のみ 9:45～14:30
※時間外・日・祝はご相談ください。
緊急の場合、別途追加料金にて対応させていただきます。
H31年1月より、料金改定させていただきました。
完全予約制です。
お電話・予約フォームのいずれがで
ご予約をお願いいたします。
返信メールもしくはお電話をさせていただいて
予約確定となります。
※当日は、お電話にてお問い合わせください
急な乳腺炎でお困りの方は
診療日でなくても
一度、ご連絡をください。
対応できる場合もあります。
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小らーめん750円
(麺硬アブラカラメ)
鶏ほぐし50円
黒烏龍茶(絶さんゴチ)
今回は綺麗な美乳って感じでカエシがバチんと決まったスープ！
麺はいつ食べても堪らんし
端豚も頂けたし大満足やで
今晩あたり盗んだバイクで走り出…
突然のリプ失礼致します。
4/27昼公演を求めていらっしゃるツイートを見かけましたのでもしよろしければ4/27夜公演との交換をご検討してもらえるとありがたいです。
ご検討の程宜しくお願い致します。
【譲】大阪4/2513:30 2連
(バラでも可)
【求】東京 4/4夜、夜4/8、
4/13昼.夜
大…
最初の挨拶
('･ｪ･`)へい、福岡〜！！
('･ｪ･`)昨日福岡相当よかったです、声出す準備は出来てますか？
('･ｪ･`)余裕を持って超えてく準備は出来てますか？
('･ｪ･`)どんどん声出さして、いじめていくんでよ…