不安定 発見。

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いつもお読み頂きありがとうございます。

「大きな悩みはないけれど本当の自分を生きていない気がする」
「大きな不満はないけれど心からは満足していない」
「なぜかもう一歩が・・・」
理由がわからないモヤモヤもすっきり解消させる　《未来創造カウンセラー》のHanです

本日はメルマガでお送りした内容を

一部抜粋してご紹介させて下さいね

年末に近づくと、今年を振り返る機会があると思います。

　あれが出来なかった、これはうまく行かなかった

そんな、反省の振り返りもあるかもしれません。

　でもこれは出来たな、こんな変化も起きたよね

そんな喜び、もしくは感心の振り返りもあるかもしれません

私自身の振り返りとして、今年は大きく飛躍するための
土台を作った年だったと感じます。

飛躍は、一足飛びには出来ないもの。

一回まぐれで大きくジャンプ出来たとしても、
足元がグラついていたら、焦点がぼやけたものになるでしょうし、
何より目的地まで届かないでしょう。
そして、積み重ねによって土台がきちんと創られていなければ、
どんなに飛躍したとしても、
足元をすくわれることが必ず起きます

ですから、飛躍するための準備として
コツコツと土台を積み上げることをしていました。

これはその時に意図していたことではなく、
振り返ってみると、なんですよね

この出来ること、学ぶことをやっていただけ、ではありますが…

大きな失敗、それによって学ぶこと、心すること、
沢山ありました

基本に忠実に、きちんとやっていれば防げたことを、
気が抜けてしまっていたために引き起こしたこともありました。
人の心や見えない領域を扱う事、その重大性や責任を
再認識させられることも多くありました。

私は体感型なので、体感で教えられます…

それが大難を小難に、小難を限りなく軽くして頂いたのは、
サポートして下さる師匠のお陰。
私がいい加減に、ないがしろにしがちな点を指摘して、
調子に乗って軌道を外れそうになったのを修正して下さったり。

そうやって支えて下さった、
目に見えない部分でのサポートの結果が、
目に見えたことが最近あったのです。

結果が確認出来て良かった、というのと同時に
人は一人だけでは生きていけないな、と
心からの感謝の気持ちと、
自戒の念が湧いてきました。

お調子者で、喉元過ぎれば熱さを忘れるタイプの私ですが、
こうやって振り返る機会があることで
我が身の成長と、心する点と、周囲やサポートしてくれる存在への感謝と、
それをきちんと受け止めることが出来たことを
本当に嬉しく思います

そしてそれを心新たにすることで、
新しい年に向け、改めて　”意思を決める”　きっかけになりました。

皆さんの今年はどんなことがありましたか？
誰かに助けられたり、逆に誰かをサポートしたり、
悲しい別れや、喜びの出会い、
結果が出せたことや、見直しが必要だと分かったこと、
自分の心に気づいたり、これ捨てたいと願ったことなど。

今まではぼんやりしていた望みや希望が、
くっきりハッキリしてきたかもしれません。

こんなこと思いもしていなかったのに、
本当にやりたいのはこれかも？！と気づいたりしたかもしれませんね。

最近のブログでも、
何度も、要らないものは捨てましょう　と書いてきました。

来年は（というか今日からでも！）それをさらに徹底してみて下さい。

要らないものは要らないのです。

でも、とか。
だって、とか。

それも要らない(笑)

でもそれを　”捨てる”　と決めることが大切だと思うんです。

自主性がないものは、結果を生みませんからね

要らないんだけど捨てられない、と思うのなら。

無くなると困ると

あなたが思っているんです。
要らないといいつつも、それがないと困る、という相反する状態。
反発や抵抗が起きている状態だから苦しいし嫌な気持ちが起きるでしょう。

そういう場合は、自分にこう問うてみて下さい。

1.　嫌だ、要らないという気持ちを押し殺して飲み込んでいく
2.　嫌だ、要らないという気持ちを受け止めてみる
3.　嫌だ、要らないという気持ちを受け止め現実化するための行動を起こす
4.　すべての気持ちを封印して麻痺させる

どれを選びたいですか？

1や4を選ぶのでしたら、自分がもうどうにもならなくなるまで、
飽きたり色々な所に不調が出て何かをしなきゃいけなくなるまで、
自分の気の済むまでそれを選んでみるのも一つですね。
（私も42歳ごろまでそれをやり続けました）

2や3を選ぶのなら、それは次のステップへのプロセスを選ぶという事。
しっかりと焦らず自分のペースで受け止めて受け容れて。
必要なときはプロの手を借りて、手放して軽くなっていきましょう。

今年のまとめ、振り返りをぜひ行ってみて下さいね

自分一人ではその第一歩を経験できない、

自分一人ではそれが出来るとは思えない、

根底から沸き起こるような理由のない恐怖や、

自分の意識の持ち方などでは変化させることが難しい、

制限を外したり。

私は根本からの問題解決のお手伝いをしています

遠方にお住まいの方も、遠隔skypeでのセッションを心より歓迎いたします☆

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