youtube売り尽くし
本当のチーズバーガーが食べた～い！！
チーズはとろけるものです。本当のチーズバーガーはとろけるチーズバーガーのことだ！！
まず、チーズフォンデュを作ります！！
私のチーズフォンデュは冷めてもかたまりません。それはね、片栗粉が入っているからです～！！
今回はピザ用チーズじゃなくて、黄色いチェダーチーズで作ります。業務用でゲット～！！
そして、お次はハンバーグを焼きます！！
本当のチーズバーガーのパテは、玉ねぎなしの肉100%でしょ～。
チーズバーガーセットができた～！！
一見、普通のハンバーガーです。
ドボン。
チーズフォンデュにハンバーガーをつけてごらん！！
れんちび「すげー。」
これが、本当のチーズバーガーで～す！！
れんちび「チーズバーガー、うまい。」
チーズフォンデュの隠し味に顆粒コンソメを入れました。くせになる味でしょ。
杏ちゃん「私はチーズポテトがいい。」
ポテトもいいねー。
雨の日は、食べまくります～！！すっかり食欲の秋です。
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めい
みけ
BSジャパン「まさはる君が行く！ポチたまペット大集合」
２０１８年９月１１日（火）１９：００〜２０：００ 猫たちが放送予定です。
ご視聴、コメントありがとうございます。
世界一の「youtube」へ
おはようございます
みなさんから聞いた
さて･･･
最初に来るのは･･･
「旦那と戯れることです」
「旦那と子無しでデート」
「旦那に足マッサージさせてます」←いいな〜笑
ほっこり回答の中には
ストレスの原因が旦那様･･･という方も多いみたいで、
「旦那デスノートを読んで、
自分の旦那より最悪な旦那を知ること！！
自分の旦那は変わらないから・・・」
旦那デスノートなるものがあるんですね！！
(ググッたらありました･･･w)
続きまして
1人ランチ
1人カラオケ
1人ショッピング
「1人の時間を楽しむ」
ことにフォーカスしてる方がすごく多かったです＊
「子どもたちがいない時に
掃除＆洗濯をして、
キレイになった部屋でゆっくりお昼を食べること」
「誰もいない時に好きなものを食べます！」
「お風呂が唯一の1人の時間です！
ゆっくり入って代謝アップ！」
「寝かしつけた後にスルメかじってボーッとするのが癒しタイムです！」
私も先日、1人時間を満喫したのですが
(昨日のブログ)
帰ってから家族にいつもより優しくなれた気がします。笑
逆に
ひとりではなく
友達と
家族と
カラオケ
愚痴電話大会
飲み会
買い物
とにかく誰かに話す！
「信頼出来る友達に
愚痴を言って、
涙が出るほど爆笑すること！」
これもデトックスですよね〜！
「爆買いです」
(主にプチプラ)
わかります‼️
しまむら、forever21パトロールをしてかなりストレス発散しました
笑
「(旦那には内緒で)色々買っちゃう！」
「普段、お値打ちに購入するもの
(納豆や食パン、豆腐など)を高めにランクアップします！」
普段食べてるものをプチ贅沢
それなら気軽にできそう！！
ひたすら踊り狂う、
現実逃避する
沢山動いて、ストレスも解消、身体も軽くなりそうですね♩♬*゜
ちなみに私、
youtubeのavexでこの動画を子どもたちと一緒に踊っています＊＊笑
是非やってみてください
踊る以外でも
好きな曲を聞きながら
散歩
好きなスポーツ
あとは
筋トレ
読者さんの中にもそういう方がいらっしゃるかなと思います！
「人は裏切っても、
筋肉は裏切らないから」
さっあとで宅トレしよ～
元気が出るお言葉でした
👏
野菜を無心に切る！など
お料理！
「料理の行程をひたすら考える、余計なことを考えずに夢中になれます！」
「胸肉を麺棒で怒りを込めてひたすらたたきつぶす！
(柔らかくなって美味)」
料理して、美味しいご飯を作るのもストレス解消法ですよね（ ˆᴗˆ ）
風呂の水面を殴る！笑
素敵な景色を見に行くと、
ストレスや悩みがちっぽけなことか思い知る
早朝、ハッピーな曲を聴きながらひたすらウォーキング！
これにハマって痩せました！
プラプラ歩くとたくさんの発見が！
自分がいかに小さな事で悩んでいたか気づきます。
今までがうまくいってたんだ！ありがたかったんだなーって思うようにする！
好きな柔軟剤で洗濯！
解消法ではないですが、すぐに忘れるようにすること！
他にも沢山、ストレス解消法について教えて頂きました(*´∀`*)
みなさん、ありがとうございます！！！
ストレスを完全に避けることは難しいですが、
もし今、モヤモヤしてたりした時に
あなたの心が少しでも楽になりますように
▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤
愛知県一宮市
骨盤エクササイズWSはこちらより
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
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